Nutriční hodnoty (Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 177 kJ / 520 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,24 g |
| Tuky | 36,79 g |
| – nasycené | 20,64 g |
| – nenasycené | 14,76 g |
| –– mononenasycené | 8,37 g |
| –– polynenasycené | 6,39 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 13,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 23,78 g |
| – cukry | 10,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce lahůdkového droždí (koupíte ve zdravé výživě) | Droždí lahůdkové | 15 g |
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kokosového chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička kari (použila jsem indické kari od Fit Koření) | Kari | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |