Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Jarní salát s quinoou plný vitaminů

Tento svěží jarní salát je postaven na kombinaci quinoy, grepu a avokáda. Sladké hrozny vyrovnávají hořkost grepové šťávy v zálivce a baby špenát dodává pokrmu lehkost a čerstvost. Před podáváním salát posypte opraženými slunečnicovými semínky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

valaea

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Jarní salát s quinoou plný vitaminů
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1 hrnek = 250 ml

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Quinou uvaříme podle návodu na obalu. Poté ji necháme lehce zchladnout. Krok 2: Grep a avokádo oloupeme a nakrájíme na kousky. Baby špenát opláchneme a necháme okapat. Hrozny opláchneme a překrájíme na čtvrtky. Krok 3: Ze zbytku grepu, který zůstane na slupce, vymačkáme do uzavíratelné sklenice trochu šťávy. Přidáme k ní všechny suroviny na zálivku, sklenici uzavřeme a dobře protřepeme. Krok 4: Slunečnicová semínka lehce nasucho opražíme na pánvi. Krok 5: Quinou nasypeme do mísy, přidáme zálivku, osolíme a pořádně promícháme. Pak přimícháme špenát, hrozny, grep a avokádo. Krok 6: Salát podáváme posypaný opraženými slunečnicovými semínky.

TIP: Jarní saláty - nejlepší recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 4. 2026

Poznámka autora valaea

Špenát můžeme lehce překrájet, ať se to lépe jí. Hrozny můžeme vyměnit za červený rybíz nebo granátové jablko i se zrníčky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jarní salát s quinoou plný vitaminů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ERyKg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jarní salát s quinoou plný vitaminů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ERyKg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Anelis 7. 4. 2026 18:08
Tenhle salátek musím vyzkoušet. Ukládám do oblíbených. 😊

valaea přidal novou fotografii! 7. 4. 2026 12:37

Jarní salát s quinoou plný vitaminů

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
quinoa, grapefruit, avokádo, špenát baby, víno hroznové, semínka slunečnicová, sůl, olej olivový, cukr krystal, šťáva limetková, ocet vinný

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]