Nutriční hodnoty (Pikantní pečené hranolky s parmazánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 588 kJ / 619 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 46,08 g |
| – nasycené | 11,62 g |
| – nenasycené | 28,49 g |
| –– mononenasycené | 21,08 g |
| –– polynenasycené | 7,41 g |
| ––– omega 3 | 2,39 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 462 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 33,53 g |
| – cukry | 3,13 g |
| ––– laktóza | 1,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce strouhaného parmazánu | Parmezán | 37.5 g |
| 1 snítka 1 snítka tymiánu | Tymián sušený | |
| mleté chilli (podle chuti) | Chilli paprička sušená | |
| sušená bazalka (podle chuti) | Bazalka sušená | |
| sušený česnek (podle chuti) | Česnek sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |