Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč s malinami, čokoládou, vanilkou...)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 832 kJ / 2 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 79,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,16 g |
| Tuky | 197,80 g |
| – nasycené | 110,19 g |
| – nenasycené | 67,93 g |
| –– mononenasycené | 60,30 g |
| –– polynenasycené | 7,63 g |
| ––– omega 3 | 1,74 g |
| Vláknina | 6,40 g |
| Cholesterol | 1,18 g |
| Sodík | 622 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 113,50 g |
| – cukry | 74,40 g |
| ––– laktóza | 27,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g dietních sucharů | ||
| 100 g 100 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| Na krém | Smetana kravská sladká 35% | |
| 500 g 500 g plnotučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 500 g |
| 150 g 150 g husté zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 1 lžička 1 lžička vanilkové esence | Aroma vanilkové | 5 ml |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| 1 1 vanilkový puding rozmíchaný v | Puding v prášku | 40 g |
| 1 dcl 1 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| citronová kůra (z půlky půlky citronu) | Citronová kúra čerstvá | |
| 100 g 100 g čokolády 80% (minimálne) | Čokoláda hořká 80% | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| čerstvé maliny dle chuti | Maliny čerstvé |