Nutriční hodnoty (Lahodné jednoduché palačinky s ovocným tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 889 kJ / 1 169 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,00 g |
| Tuky | 26,62 g |
| – nasycené | 9,44 g |
| – nenasycené | 11,60 g |
| –– mononenasycené | 8,00 g |
| –– polynenasycené | 3,60 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 401 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 171,90 g |
| – cukry | 34,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| ovocný tvaroh -> banán, tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| nutella | Pomazánka z lískových ořechů | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| olej | Olej řepkový |