Nutriční hodnoty (Cibulová omeleta se slaninou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 355 kJ / 1 519 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,94 g |
| Tuky | 123,91 g |
| – nasycené | 52,84 g |
| – nenasycené | 56,14 g |
| –– mononenasycené | 47,08 g |
| –– polynenasycené | 9,06 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 1,67 g |
| Sodík | 2,05 g |
| Sůl | 4,86 g |
| Sacharidy | 26,82 g |
| – cukry | 16,25 g |
| ––– laktóza | 3,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 70 g 70 g anglické slaniny | Anglická slanina | 70 g |
| 6 6 vajec | Vejce slepičí | 420 g |
| 50 g 50 g strouhané Goudy | Gouda 45% t. v s. | 50 g |
| 50 ml 50 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| kapie na posypání | Paprika červená čerstvá |