Nutriční hodnoty (Šopský salát jednoduše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 302 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,04 g |
| Tuky | 62,49 g |
| – nasycené | 28,78 g |
| – nenasycené | 31,31 g |
| –– mononenasycené | 16,02 g |
| –– polynenasycené | 15,30 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 7,32 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 4,02 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 21,23 g |
| – cukry | 17,70 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1/2 1/2 paprika žlutá | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 paprika bílá | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka mletého černého pepře | Pepř černý mletý | |
| 200 g 200 g balkánského sýra (více či méně dle chuti) | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |