Nutriční hodnoty (Špagety s tuňákovými kuličkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 277 kJ / 1 022 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,91 g |
| Tuky | 22,42 g |
| – nasycené | 4,24 g |
| – nenasycené | 14,39 g |
| –– mononenasycené | 11,24 g |
| –– polynenasycené | 3,16 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 18,92 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 559 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 161,62 g |
| – cukry | 27,71 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě (po 120 g) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 70 g 70 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 120 g 120 g špaget | Špagety pšeničné | 120 g |
| 1 konzerva 1 konzerva krájených rajčat (200 g) | Rajče červené čerstvé | 425 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vody ze špaget | Špagety pšeničné | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| voda v případě potřeby nebo šťáva z tuňáka | Voda |