Nutriční hodnoty (Vepřové kotletky s česnekem, čerstvou majoránkou a cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 399 kJ / 95 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,01 g |
| Tuky | 0,41 g |
| – nasycené | 0,15 g |
| – nenasycené | 0,15 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,85 g |
| – cukry | 8,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vepřové kotletky (menší 2 na 1 porci, větší stačí 1 na 1 porci | Vepřová kotleta s kostí | |
| koření adžika (či jiné oblíbené koření) | Adžika | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku (dle chuti) | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| hrst hrst nasekané čerstvé majoránky | Majoránka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olej | Olej řepkový |