Nutriční hodnoty (Celerová pomazánka s ořechy a rozinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 619 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,95 g |
| Tuky | 26,40 g |
| – nasycené | 3,97 g |
| – nenasycené | 20,05 g |
| –– mononenasycené | 5,84 g |
| –– polynenasycené | 14,21 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 14,10 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodík | 538 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 20,00 g |
| – cukry | 15,84 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 1/2 1/2 většího jablka | Jablko čerstvé | 75 g |
| 100 ml 100 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| pepř | Pepř černý | |
| hrst hrst rozinek | Rozinky | |
| hrst hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy |