Nutriční hodnoty (Bezlepkové pečené lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 914 kJ / 458 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,90 g |
| Tuky | 20,66 g |
| – nasycené | 11,57 g |
| – nenasycené | 6,40 g |
| –– mononenasycené | 3,35 g |
| –– polynenasycené | 3,05 g |
| ––– omega 3 | 2,03 g |
| Vláknina | 4,95 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 53,85 g |
| – cukry | 36,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 ks 1 ks ovocné přesnídávky (použila jsem meruňkovou) | Banánové pyré | |
| 4 PL 4 PL javorového sirupu | Sirup javorový | 60 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| červená mouka Doves farm (dle potřeby), jinak lze i rýžovou a jiné BL mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 ČL 1 ČL prášku do pečiva | Kypřící prášek | 10 g |
| 5 5 menších sladkých meruněk na kostičky | Dužina meruňky čerstvá | |
| 1 PL 1 PL strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 15 g |
| 1 ČL 1 ČL chia semínek | Chia semínka | 10 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |