Nutriční hodnoty (Snídaně do skleničky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 239 kJ / 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,18 g |
| Tuky | 4,16 g |
| – nasycené | 0,74 g |
| – nenasycené | 3,04 g |
| –– mononenasycené | 1,44 g |
| –– polynenasycené | 1,60 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 7,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 52,80 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček jemných | Vločky ovesné | 60 g |
| 1 1 bílý jogurt 150 g | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 lžičky 2 lžičky javorového sirupu | Sirup javorový | 10 ml |
| chia semínka, sezamová semínka - lžička,já měla směs semínek z Billy | Sezam loupaný | |
| 2 2 švestky | Švestky čerstvé | 40 g |
| skořice | Skořice ceylonská |