Nutriční hodnoty (Piškotový nepečený dortík s jablky a mátou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 771 kJ / 1 857 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 110,29 g |
| – nasycené | 70,21 g |
| – nenasycené | 31,90 g |
| –– mononenasycené | 27,64 g |
| –– polynenasycené | 4,26 g |
| ––– omega 3 | 1,02 g |
| Vláknina | 15,65 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 391 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 145,17 g |
| – cukry | 136,47 g |
| ––– laktóza | 31,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček dětských piškotů | Piškoty | |
| 3-4 3-4 křehká jablka | Jablko čerstvé | 525 g |
| celkem 400 ml 400 ml jablečného moštu (150 ml + 250 ml) | Šťáva z jablka | 400 ml |
| 2 vaničky 2 vaničky plnotučného tvarohu (celkem 500 g) | Tvaroh plnotučný | 500 g |
| 200 g 200 g bílého jogurtu řeckého typu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání (nejlépe rostlinné) | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 1 Galaretka "Jablko-máta" | ||
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| několik několik lístků čerstvé máty | Máta peprná list čerstvá |