Nutriční hodnoty (Pudinkový koláč zdravě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 5 545 kJ / 1 325 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,80 g |
| Tuky | 54,00 g |
| – nasycené | 14,90 g |
| – nenasycené | 26,76 g |
| –– mononenasycené | 19,20 g |
| –– polynenasycené | 7,56 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 1,32 g |
| Sodík | 663 mg |
| Sůl | 1,45 g |
| Sacharidy | 125,10 g |
| – cukry | 22,60 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 150 g 150 g ovesných vloček namletých na mouku | Vločky ovesné | 150 g |
| lžíce lžíce holandského kakaa | Kakao prášek | |
| lžíce lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| vanilkový pudink (nebo jiný) | Puding v prášku | |