Nutriční hodnoty (Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 479 kJ / 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 15,92 g |
| – nasycené | 3,80 g |
| – nenasycené | 7,56 g |
| –– mononenasycené | 5,68 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 519 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 25,40 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tenkých rýžových nudlí | Nudle rýžové | |
| 400 g 400 g zeleniny (mrkev, pórek, kedlubna, paprika apod.) | Mrkev čerstvá | 400 g |
| 4 4 Jidášova ucha (přibližně) | Jidášovo ucho čerstvé | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| koření Čína Kotányi | Koření pěti vůní | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej (nejlépe sezamový) | Olej řepkový |