Nutriční hodnoty (Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
Energie | 1 479 kJ / 354 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,36 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
Tuky | 15,92 g |
– nasycené | 3,80 g |
– nenasycené | 7,56 g |
–– mononenasycené | 5,68 g |
–– polynenasycené | 1,88 g |
––– omega 3 | 0,06 g |
Vláknina | 11,60 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 519 mg |
Sůl | 1,22 g |
Sacharidy | 25,40 g |
– cukry | 16,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 balení 1 balení tenkých rýžových nudlí | Nudle rýžové | |
400 g 400 g zeleniny (mrkev, pórek, kedlubna, paprika apod.) | Mrkev čerstvá | 400 g |
4 4 Jidášova ucha (přibližně) | Jidášovo ucho čerstvé | |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
koření Čína Kotányi | Koření pěti vůní | |
sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
sůl | Sůl mořská | |
olej (nejlépe sezamový) | Olej řepkový |