Nutriční hodnoty (Sýrová pomazánka s mandarinkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 599 kJ / 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,34 g |
| Tuky | 30,18 g |
| – nasycené | 18,03 g |
| – nenasycené | 11,33 g |
| –– mononenasycené | 10,00 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 4,71 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,01 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 37,45 g |
| – cukry | 14,53 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g strouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 100-150 g 100-150 g hrubě strouhaných vařených brambor | Brambor zimní | 125 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1-3 stroužky 1-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| tatarská omáčka | Tatarská omáčka | |
| plechovka plechovka mandarinek | Mandarinka čerstvá |