Nutriční hodnoty (Divoká tuňáková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 503 kJ / 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 36,72 g |
| – nasycené | 22,80 g |
| – nenasycené | 13,59 g |
| –– mononenasycené | 10,03 g |
| –– polynenasycené | 3,55 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 2,24 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodík | 703 mg |
| Sůl | 1,74 g |
| Sacharidy | 12,82 g |
| – cukry | 12,12 g |
| ––– laktóza | 5,12 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g žervé nebo Lučiny | Žervé | 160 g |
| 160 g 160 g tuňáka | Tuňák filet | 160 g |
| 140 g 140 g mixu kukuřice, hrášku a papriky – znáte pod pojmem Mexiko | Paprika bílá čerstvá | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 červená feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| toastový chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| vařené vejce s tekutým žloutkem | Vejce slepičí | |
| rajče | Rajče červené čerstvé |