Nutriční hodnoty (Listový závin s cereáliemi, s jablky a banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 474 kJ / 2 025 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,08 g |
| Tuky | 88,33 g |
| – nasycené | 38,65 g |
| – nenasycené | 46,50 g |
| –– mononenasycené | 16,78 g |
| –– polynenasycené | 29,72 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 27,35 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 609 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 264,45 g |
| – cukry | 133,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení chlazeného listového těsta s cereáliemi | Listové těsto | 275 g |
| 4 PL 4 PL strouhanky | Strouhanka pšeničná | 60 g |
| 5 5 jablek | Jablko čerstvé | 750 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 balíčky 2 balíčky skořicového cukru | Cukr skořicový | 40 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| chia semínka na posypání | Chia semínka |