Nutriční hodnoty (Květákové kuskusoto s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 896 kJ / 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,93 g |
| Tuky | 24,71 g |
| – nasycené | 5,83 g |
| – nenasycené | 11,52 g |
| –– mononenasycené | 8,71 g |
| –– polynenasycené | 2,81 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 354 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 69,60 g |
| – cukry | 7,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 růžičky 4 růžičky květáku | Květák čerstvý | 200 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kuskusu | Kuskus pšeničný | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rajčatového džusu | Džus rajčatový | |
| 2-4 2-4 vejce (dle chuti a velikosti) | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská |