Nutriční hodnoty (Lassí z červené řepy s chia semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 007 kJ / 241 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 2,30 g |
| – nasycené | 1,06 g |
| – nenasycené | 0,87 g |
| –– mononenasycené | 0,46 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,55 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 139 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 43,80 g |
| – cukry | 43,20 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g vařené červené řepy | Červená řepa čerstvá | 150 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce semínek chia | ||
| 1 lžíce 1 lžíce cukru moučka nebo medu (není nutné) | Cukr bílý | 25 g |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |