Nutriční hodnoty (Jemná pomazánka s brynzou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 114 kJ / 983 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,40 g |
| Tuky | 84,83 g |
| – nasycené | 52,71 g |
| – nenasycené | 29,67 g |
| –– mononenasycené | 25,81 g |
| –– polynenasycené | 3,85 g |
| ––– omega 3 | 1,18 g |
| Vláknina | 4,44 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 1,93 g |
| Sůl | 5,03 g |
| Sacharidy | 10,91 g |
| – cukry | 7,85 g |
| ––– laktóza | 3,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g brynzy | Brynza | 200 g |
| 40 40 g másla | Máslo kravské | 40 g |
| 2 2 sardelové řezy | Ančovičky v oleji | |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| petrželka nebo pažitka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |