Nutriční hodnoty (Pomazánka z cizrny a sušených rajčat)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 724 kJ / 890 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,42 g |
| Tuky | 22,83 g |
| – nasycené | 3,21 g |
| – nenasycené | 18,61 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 11,11 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 87,18 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 74,50 g |
| – cukry | 5,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek vařené cizrny | Cizrna | 250 g |
| sušená rajčata naložená v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1 lžíce 1 lžíce tahini (sezamová pasta) | Tahini | 15 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská |