Nutriční hodnoty (Cizrna s kuskusem a klobáskou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 704 kJ / 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,25 g |
| Tuky | 3,25 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 1,68 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 1,18 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 125,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g celozrnného kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 400 ml 400 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru | ||
| 2 2 paprikové klobásy | Klobása | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 1-2 1-2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| plechovka plechovka cizrny (400 g) | Cizrna | |
| olej | Olej řepkový | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |