Nutriční hodnoty (Palačinky z černé rýže a pohanky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 214 kJ / 290 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,85 g |
| Tuky | 4,50 g |
| – nasycené | 0,48 g |
| – nenasycené | 3,03 g |
| –– mononenasycené | 0,78 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 3,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 77 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 48,90 g |
| – cukry | 3,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 30 g |
| 30 g 30 g mouky z černé rýže (Adveni) | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 150 ml 150 ml rostlinného mléka | Nápoj sójový | 150 ml |
| špetka špetka prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| případně lžička lžička cukru pro sladkou variantu | Cukr bílý |