Nutriční hodnoty (Avokádový salát z Mozambiku - Salada Pera de Abacate)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 579 kJ / 138 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,29 g |
| Tuky | 9,87 g |
| – nasycené | 1,37 g |
| – nenasycené | 8,49 g |
| –– mononenasycené | 7,14 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,77 g |
| – cukry | 5,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 hlávky 1/4 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 125 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| broskvový kompot | Broskev zavařená | |
| 2 lžičky 2 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 10 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky olivového oleje | Olej olivový | 10 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky sirupu z broskví (lze použít jakýkoli ovocný sirup nebo lžička medu) | Dužina broskve čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sušené provensálské koření | Provensálské koření | |
| list list koriandru | Koriandr semena | |
| pepř | Pepř černý |