Nutriční hodnoty (Rychlý zeleninový krém s provensálským rohlíčkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 178,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 178,49 g |
| Tuky | 28,73 g |
| – nasycené | 12,67 g |
| – nenasycené | 13,37 g |
| –– mononenasycené | 6,03 g |
| –– polynenasycené | 7,33 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 170,10 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 486 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 137,41 g |
| – cukry | 74,76 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 8 8 hlaviček brokolice | Brokolice čerstvá | 4000 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 brambor | Brambor zimní | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř podle chuti | Pepř černý | |
| trošku trošku provensálského koření | Provensálské koření | |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |