Nutriční hodnoty (Polévka z červené čočky s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 789 kJ / 905 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,09 g |
| Tuky | 15,42 g |
| – nasycené | 8,47 g |
| – nenasycené | 6,77 g |
| –– mononenasycené | 4,72 g |
| –– polynenasycené | 2,04 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 44,45 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 124,77 g |
| – cukry | 8,92 g |
| ––– laktóza | 0,12 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 200 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 0,5 0,5 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 5 ks 5 ks debrecínských párků | Párek vepřový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý podle potřeby | Pepř černý mletý | |
| 15 g 15 g másla | Máslo kravské | 15 g |
| majoránka na dochucení | Majoránka sušená | |
| 1,5 l 1,5 l vody cca | Voda | 1500 ml |