Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky se šopským salátem na rukolovém hnízdě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 8 841 kJ / 2 113 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 286,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 274,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,75 g |
| Tuky | 74,80 g |
| – nasycené | 32,33 g |
| – nenasycené | 38,72 g |
| –– mononenasycené | 31,82 g |
| –– polynenasycené | 6,90 g |
| ––– omega 3 | 2,32 g |
| Vláknina | 20,00 g |
| Cholesterol | 758 mg |
| Sodík | 4,64 g |
| Sůl | 11,47 g |
| Sacharidy | 63,54 g |
| – cukry | 55,60 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| gyros koření | Provensálské koření | |
| sůl a pepř podle chuťi | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| štáva z limetky | Šťáva z limetky | |
| hrst hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| 200 g 200 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |
| 3 3 papriky kapie | Paprika červená čerstvá | 750 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 200 g 200 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 200 g |
| olivový olej | Olej olivový |