Nutriční hodnoty (Hrachová pomazánka s řeřichou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 007 kJ / 719 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,20 g |
| Tuky | 2,92 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 2,46 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 1,66 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 29,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 111,00 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g žlutého půleného hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | 200 g |
| 4 4 ČL lžičky panenského olivového oleje | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 4 PL 4 PL řeřichových výhonků (pokud nemáte řeřichu, nahraďte ji pažitkou, zelenou cibulkou nebo jinými zelenými natěmi) | Cibulka jarní čerstvá | 60 g |