Nutriční hodnoty (Žampionové kari se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 767 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,50 g |
| Tuky | 4,00 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 1,49 g |
| –– mononenasycené | 0,52 g |
| –– polynenasycené | 0,97 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 960 mg |
| Sůl | 2,55 g |
| Sacharidy | 16,10 g |
| – cukry | 5,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g žampionů | Žampion čerstvý | 300 g |
| 50 g 50 g červené kari pasty | Curry pasta | 50 g |
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 100 g 100 g čerstvého baby špenátu | Baby špenát | 100 g |
| 165 ml 165 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 165 ml |
| sůl | Sůl mořská |