Nutriční hodnoty (Zdravé kostky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 260 kJ / 2 452 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,06 g |
| Tuky | 132,65 g |
| – nasycené | 76,73 g |
| – nenasycené | 50,12 g |
| –– mononenasycené | 24,55 g |
| –– polynenasycené | 25,57 g |
| ––– omega 3 | 7,50 g |
| Vláknina | 39,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 237,63 g |
| – cukry | 63,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 80 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce arašidového másla | Máslo arašídové | 45 ml |
| 250 g 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce lněných semínek | Lněná semínka | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tykvových semínek | ||
| 1 lžíce 1 lžíce sekaných datlí | Datle sušené s peckou | |
| 1 lžíce 1 lžíce sekaných fíků | Fíky sušené | |
| olivový olej na vymaštění | Olej olivový |