Nutriční hodnoty (Lehká ranní omeletka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 442 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,56 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celé vejce + 2 bílky | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 3 plátky kuřecí šunky | Kuře prso | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lžička lžička másla | Máslo kravské | |
| rajčátka | Rajče červené čerstvé | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| papriky apod. | Paprika bílá čerstvá |