Nutriční hodnoty (TuŠpe těstoviny s parmezánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 369 kJ / 2 717 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 162,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,75 g |
| Tuky | 58,03 g |
| – nasycené | 28,82 g |
| – nenasycené | 13,71 g |
| –– mononenasycené | 11,44 g |
| –– polynenasycené | 2,26 g |
| ––– omega 3 | 1,04 g |
| Vláknina | 18,64 g |
| Cholesterol | 210 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 4,11 g |
| Sacharidy | 376,67 g |
| – cukry | 13,48 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g tuňáka ve slunečnicovém oleji | Tuňák filet | 300 g |
| 120 g 120 g baby špenátu | Baby špenát | 120 g |
| 1 1 smetana na vaření (12%) | Smetana kravská sladká 12% | |
| 100 g 100 g parmezánu | Parmezán | 100 g |
| 1/2 ČL 1/2 ČL chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 1 balení 1 balení těstovin dle výběru | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |