Nutriční hodnoty (Rychlá vaječná omeleta se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 502 kJ / 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 40,74 g |
| – nasycené | 13,58 g |
| – nenasycené | 17,96 g |
| –– mononenasycené | 14,70 g |
| –– polynenasycené | 3,26 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,08 g |
| Sodík | 1,10 g |
| Sůl | 2,59 g |
| Sacharidy | 7,35 g |
| – cukry | 4,55 g |
| ––– laktóza | 4,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| 70 g 70 g strouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 70 g |
| 8 8 žampiónů | Žampion čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kadeřavá petrželka (kudrnka) | Petržel nať čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |