Nutriční hodnoty (Vločková kaše s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 278 kJ / 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,90 g |
| Tuky | 5,10 g |
| – nasycené | 0,90 g |
| – nenasycené | 3,75 g |
| –– mononenasycené | 1,80 g |
| –– polynenasycené | 1,95 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 7,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 51,00 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrnek hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 5 lžic 5 lžic pomletých najemno vloček | Vločky ovesné | 75 g |
| lžíce lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| lžička lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| ovoce (já použila jablko a jahody) | Jablko čerstvé | |
| čokoláda na posypání | Čokoláda mléčná 30% |