Nutriční hodnoty (Šneky s tvarohem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 539 kJ / 3 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,80 g |
| Tuky | 118,76 g |
| – nasycené | 19,93 g |
| – nenasycené | 83,52 g |
| –– mononenasycené | 31,57 g |
| –– polynenasycené | 51,95 g |
| ––– omega 3 | 7,17 g |
| Vláknina | 23,13 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 297 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 497,80 g |
| – cukry | 100,46 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 220 ml 220 ml vody | Voda | 220 ml |
| 70 g 70 g měkounké Hery | Margarín | 70 g |
| 50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 3 lžičky 3 lžičky citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 320 g 320 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 320 g |
| 230 g 230 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 230 g |
| 21 g 21 g droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| vejce | Vejce slepičí | |
| plátky mandlí | Mandle loupané | |
| kostka tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce pískového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| lžička lžička citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 5-6 lžic 5-6 lžic strouhaných ořechů | Vlašské ořechy | 82.5 g |