Nutriční hodnoty (Smažené čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 478 kJ / 592 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,79 g |
| Tuky | 4,85 g |
| – nasycené | 1,37 g |
| – nenasycené | 2,71 g |
| –– mononenasycené | 1,62 g |
| –– polynenasycené | 1,09 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 15,52 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 317 mg |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 34,30 g |
| – cukry | 13,46 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g čínských nudlí | Nudle pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g kuřecího masa | Kuře prso | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 2 menší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| ústřicová omáčka | Ústřicová omáčka | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| olej | Olej řepkový |