Nutriční hodnoty (Pomazánka z tofu a wasabi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 872 kJ / 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,00 g |
| Tuky | 12,50 g |
| – nasycené | 4,20 g |
| – nenasycené | 7,90 g |
| –– mononenasycené | 3,80 g |
| –– polynenasycené | 4,10 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 92 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 4,50 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 2,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g tofu | Tofu natural | 100 g |
| 50 g 50 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 50 g |
| wasabi pasta | Wasabi pasta | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majonéza | Majonéza |