Nutriční hodnoty (Marinované tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 566 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,40 g |
| Tuky | 64,23 g |
| – nasycené | 10,75 g |
| – nenasycené | 53,48 g |
| –– mononenasycené | 33,71 g |
| –– polynenasycené | 19,77 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 17,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,27 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 balení 2 balení tofu natural | Tofu natural | 360 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 5 lžic 5 lžic octu balsamico | Ocet balsamikový bílý | 100 ml |
| lžíce lžíce dobré sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| malá lžička lžička cukru | Cukr bílý | |
| 1 1 utřený česnek | Česnek čerstvý | 70 g |
| bazalka dala jsem sušenou | Bazalka čerstvá | |
| libeček sušený | Libeček sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |