Nutriční hodnoty (Tvarohový dezert s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 725 kJ / 651 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,96 g |
| Tuky | 27,93 g |
| – nasycené | 3,41 g |
| – nenasycené | 19,21 g |
| –– mononenasycené | 4,78 g |
| –– polynenasycené | 14,42 g |
| ––– omega 3 | 2,31 g |
| Vláknina | 8,64 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 190 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 47,53 g |
| – cukry | 26,47 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 30 g 30 g hrozinek | Rozinky | 30 g |
| 30 g 30 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| kůra z 1 1 citronu | Citrón čerstvý | 90 g |