Nutriční hodnoty (Ovesná kaše s jablky, skořicí a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 638 kJ / 153 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,35 g |
| Tuky | 4,15 g |
| – nasycené | 0,48 g |
| – nenasycené | 3,35 g |
| –– mononenasycené | 1,83 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 22,25 g |
| – cukry | 2,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 g 25 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 25 g |
| 175 ml 175 ml mandlového mléka | Nápoj mandlový | 175 ml |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| půlka půlka jablka | Jablko čerstvé | |
| lžička lžička medu | Med nepasterovaný | |
| hrst hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |