Mrkvová pomazánka

Name: Mrkvová pomazánka
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g taveného sýra bez příchuti; 3-5 stroužků česneku (podle chuti); 1 lžíce tatarské omáčky; 1 střední mrkev; mletý černý pepř; sůl; Na ozdobu:; papriky; ředkvičky; okurky; rajčata

Rychlá a zdravá mrkvová pomazánka je ideální svačinkou nebo večeří nejen pro děti. Je plná vitamínů, vlákniny a díky oranžové barvě i hezky vypadá. Podávat ji můžeme na čerstvém chlebu či opečeném toustu.

Hodnocení receptu je 4,9 (38×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min - bez doby chlazení

25 min (25 min příprava, - bez doby chlazení)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 30

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 322 kJ / 555 kcal
Bílkoviny	55,19 g
Tuky	29,73 g
Vláknina	6,61 g
Cholesterol	80 mg
Sodík	1,57 g
Sůl	3,40 g
Sacharidy	15,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 2: Mrkev oloupeme, omyjeme a nastrouháme na jemném struhadle. Krok 3: Ve větší misce prošleháme metličkou tavený sýr s tatarskou omáčkou. Krok 4: K sýrovému základu přidáme nastrouhanou mrkev a prolisovaný česnek. Podle chuti osolíme a opepříme. Vše důkladně promícháme. Krok 5: Pomazánku necháme alespoň 30 minut odležet v lednici, aby se chutě propojily. Krok 6: Podáváme na čerstvém pečivu nebo opečených toustech. Ozdobit ji můžeme plátky ředkviček, okurky, rajčat nebo proužky papriky.

Česnek oloupeme a prolisujeme.
Mrkev oloupeme, omyjeme a nastrouháme na jemném struhadle.
Ve větší misce prošleháme metličkou tavený sýr s tatarskou omáčkou.
Jak připravit domácí tatarskou omáčku
K sýrovému základu přidáme nastrouhanou mrkev a prolisovaný česnek. Podle chuti osolíme a opepříme. Vše důkladně promícháme.
Pomazánku necháme alespoň 30 minut odležet v lednici, aby se chutě propojily.
Podáváme na čerstvém pečivu nebo opečených toustech. Ozdobit ji můžeme plátky ředkviček, okurky, rajčat nebo proužky papriky.

TIP: Oblíbené zeleninové pomazánky

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 11. 2009

Poznámka autorky tejaja

Stroužky česneku přidávejte postupně podle chuti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (254× přidáno)

Označit jako uvařené (23× uvařeno)

Přidat komentář (30 komentářů)

Ohodnotit recept (38 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/P762

Jednoduchá pomazánka z vařené mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

magdalenka

Mrkvová pomazánka na jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Pajja 20 min

Mrkvová pomazánka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuDea 15 min

Mrkvové chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Semy.cz 10 min

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 15 min

Rychlá mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

palkova.lenka 20 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 60 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Pečená kachna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 210 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 75 min

Muffiny na Halloween

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Zobrazit více

Pomazánky
Sýrové pomazánky
Zeleninové pomazánky

Recepty pro začátečníky
Recepty do 50 korun
Česká kuchyně
Zelenina
Svačina
Rychlé recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/P762

Náhodný recept

Bábovka Buchta ke kávičce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

AnnyAnny

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čalamáda z dýně

Přidáno před 33 minutami

Sváteční masová podkova

Přidáno před 2 hodinami

Kuře na způsob kachny

Přidáno před 3 hodinami

Amarantové sušenky

Přidáno před 6 hodinami

Italská citronová bábovka

Přidáno 31. 10. 2026 11:10:39

Sváteční pečeně na jablcích

Přidáno 31. 10. 2026 11:00:03

Další recepty

Komentáře (30)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Lenika přidala novou fotografii! 26. 2. 2026 22:48

tejaja 19. 11. 2022 07:46

Geryyy:

Ďakujem za vyskúšanie a milý komentár.

Gramáž syra upravujem, keď som recept vkladala, boli gramáže syrov iné ako dnes a nie v takom množstve, takže stačilo to takto napísať. Ďakujem za upozornenie.

Geryyy 18. 11. 2022 11:39

Pomazanka vytvořena a mohu potvrdit je vynikající. Jen nedostatek vidím v tom, že v surovinach není napsáno kolik sýru,..? 150g? Nebo 299g?nebo trojúhelníky?

Frantiska 12. 2. 2015 10:52

Použila jsem Lučinu a místo tatarky majonézu. S celozrnno bagetou skvělá večeře :)

lovehorse 3. 2. 2014 15:03

moc moc dobraaaaaaaaaaaaaa, chutná uplně všem

lovehorse 3. 2. 2014 15:00

moc dobraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

tygricekj 31. 10. 2012 16:32

je to výborné

přímo mnamozní

bodík

připisuji

Adela 2. 2. 2011 18:56

mňamka! určitě se stane naší oblíbenou - jen česneku jsem ubrala, máme malé dítě.

Evelína 10. 9. 2010 11:31

tak to zkusim

,jo,a moc hezky to vypada

michsamant přidala novou fotografii! 12. 6. 2010 17:32

michsamant 12. 6. 2010 17:31

ahoj tejaja, pomazanka je velmi dobra, len som dala len 2 cesnaky, lebo tie 4 by boli asi vela pre deti a tiez som to uz nesolila, lebo aj syr aj tatarka su uz ochutene a slane dost podla mna, ale inak nam velmi chutilo.