Nutriční hodnoty (Rawzoto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 721 kJ / 1 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,67 g |
| Tuky | 11,89 g |
| – nasycené | 2,08 g |
| – nenasycené | 9,18 g |
| –– mononenasycené | 3,84 g |
| –– polynenasycené | 5,34 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 46,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 301,33 g |
| – cukry | 13,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek naklíčené pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku čerstvého hrášku (nebo mraženého) | Hrášek zelený | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 125 g |
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |