Nutriční hodnoty (Mleté maso s mexickými fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 263 kJ / 63 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,74 g |
| Tuky | 2,79 g |
| – nasycené | 1,53 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,83 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 341 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 6,44 g |
| – cukry | 0,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mleté maso | Vepřový ořez | |
| 1 plechovka 1 plechovka mexických fazolí (můžou být i normální) | Fazole bílé | |
| 1 plechovka 1 plechovka rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička provensálského koření | Provensálské koření | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky chilli (nemusí být) | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| 1 kostka 1 kostka bujónu | Bujón hovězí | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na osmažení | Olej řepkový | |
| rýže | Rýže bílá |