Nutriční hodnoty (Cuketová polévka s kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 844 kJ / 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,74 g |
| Tuky | 1,42 g |
| – nasycené | 0,45 g |
| – nenasycené | 0,77 g |
| –– mononenasycené | 0,13 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 12,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 354 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 38,12 g |
| – cukry | 8,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 střední cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1/4 1/4 pórku | Pórek čerstvý | |
| máslo (nebo olej, Hera) | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| kari koření (nebo kurkuma) | Kari | |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 10 g |
| smetana na vaření (dle potřeby) | Smetana kravská sladká 12% |