Nutriční hodnoty (Mexické placky s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 142 kJ / 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,62 g |
| Tuky | 19,41 g |
| – nasycené | 3,42 g |
| – nenasycené | 13,61 g |
| –– mononenasycené | 9,65 g |
| –– polynenasycené | 3,97 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 7,46 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 480 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 28,14 g |
| – cukry | 18,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 250 g |
| 1/2 balení 1/2 balení Tacos koření | Grilovací koření | |
| 1 balení 1 balení Tacos placek | ||
| 1 1 červená cibule nakrájená nadrobno | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky nakrájené na proužky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky nakrájené na proužky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 avokádo nakrájené na plátky | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 střední rajčata nakrájená na kousky | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 plechovka 1 plechovka Tomato Paste | ||
| 2 lžíce 2 lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| Cheddar oranžový sharp nastrouhaný (množství dle chuti) | Čedar | |
| Cheddar bílý mild nastrouhaný (množství dle chuti) | Čedar | |
| olej ve spreji | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |