Nutriční hodnoty (Cuketovo-švestková přesnídávka s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 944 kJ / 943 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,39 g |
| Tuky | 4,46 g |
| – nasycené | 0,98 g |
| – nenasycené | 2,87 g |
| –– mononenasycené | 1,17 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 25,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 202,60 g |
| – cukry | 156,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vyzrálých a vypeckovaných švestek | Švestky čerstvé | 500 g |
| 400 g 400 g oloupané a vydlabané cukety | Cuketa čerstvá | 400 g |
| 100 g 100 g hnědého cukru | Cukr třtinový | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| lžička lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| 4 4 hřebíčky | Hřebíček |