Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s kuřecím a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 857 kJ / 2 595 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,88 g |
| Tuky | 83,00 g |
| – nasycené | 12,68 g |
| – nenasycené | 66,51 g |
| –– mononenasycené | 56,34 g |
| –– polynenasycené | 10,18 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 25,15 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 274 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 327,13 g |
| – cukry | 59,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 350 g |
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 100 g |
| 100 g 100 g oliv | Olivy čerstvé zralé | 100 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| 6 lžic 6 lžic olivového oleje | Olej olivový | 66 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vinného octa | Ocet vinný bílý | 20 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé |