Nutriční hodnoty (Rychlý perníkový koláč se švestkami a drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 628 kJ / 2 301 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,00 g |
| Tuky | 90,29 g |
| – nasycené | 20,35 g |
| – nenasycené | 63,17 g |
| –– mononenasycené | 23,67 g |
| –– polynenasycené | 39,50 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 21,29 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 365 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 280,61 g |
| – cukry | 140,38 g |
| ––– laktóza | 9,34 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 80 g 80 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 80 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 8 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 5 lžic 5 lžic slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 55 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| 120 g 120 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 lžičky 2 lžičky koření do perníku | Perníkové koření | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| švestky | Švestky čerstvé | |
| 1 1 a 1/2 lžíce másla | Máslo kravské | 1 g |
| 3 lžíce 3 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 33 g |
| 3 lžíce 3 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 36 g |