Nutriční hodnoty (Medové kuřecí kousky s brokolicí a žlutou mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 542 kJ / 2 280 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 333,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 328,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,88 g |
| Tuky | 70,86 g |
| – nasycené | 27,80 g |
| – nenasycené | 39,76 g |
| –– mononenasycené | 32,98 g |
| –– polynenasycené | 6,78 g |
| ––– omega 3 | 2,99 g |
| Vláknina | 6,10 g |
| Cholesterol | 870 mg |
| Sodík | 9,87 g |
| Sůl | 24,36 g |
| Sacharidy | 76,20 g |
| – cukry | 61,51 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 1400 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| mražená směs Bonduelle Brokolice a žlutá mrkev (nebo tatáž zelenina, čerstvá a pokrájená) | Mrkev žlutá čerstvá | |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky granulovaného česneku | Česnek sušený | 7.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pomerančového Tangu | ||
| 1 lžička 1 lžička sušeného zázvoru | Zázvor sušený | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| pár kapek kapek octa | Ocet lihový |